筋トレRM計算アプリ
種目を選んでRMを計算しよう！
筋トレRM計算アプリとは？
このRM計算アプリを使えば、ベンチプレス、ダンベルカール、スクワット、デッドリフトの最大重量（1RM）の計算が簡単に出来ます。また、各RMの回数（レップ数）がわかるRM換算表も簡単に作れます。
ダウンロード不要、ブラウザで開くだけで使える無料WEBアプリです！
RM計算アプリで最大重量（１RM）を求める方法
筋トレの種目を選択し、「重量、回数 → １RM」を選びます。重量と回数を入力し「OK」を押すと、１RMの重量が自動で計算されて表示されます。
※rep数が10回を超えると正しい数値にならない可能性があります。
RM計算アプリで各RMの重量を計算する方法
筋トレの種目を選択し、「1RM → 各RMの重量」を選びます。最大重量を入力し「OK」を押すと、各RMの重量が分かるRM換算表が表示されます。
簡単にRM換算表が作れる無料アプリ！
計算モードを選択して下さい
重量、回数 → １RM
1RM → 各RMの重量
1RM(最大重量)を入力してください。
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OK
RM換算結果
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11RM
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重量を入力してください
※２〜１０回上がる重さを推奨
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OK
回数を入力してください
※１０回を超えると正しい数値が出ない場合があります
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OK
予測最大MAX重量(1RM)は
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